Webinar dla pacjentów
Żyj łatwo z insulinoopornością.
Mam diagnozę i co dalej?
Dopiero dowiedziałeś/aś się, że masz insulinooporność i nie wiesz co dalej? Przeraża Cię wizja zmiany żywienia i nie wiesz od czego zacząć? Czytasz wiele informacji w internecie i widzisz wiele sprzeczności, które wywołują u Ciebie tylko niepotrzebny stres? Obejrzyj nasz webinar, żeby uporządkować wszystkie informacje i otrzymać garść praktycznych porad, które umożliwią Ci skuteczną zmianę nawyków, bez niepotrzebnego stresu i niepokoju.
AGENDA:
- Diagnoza i co dalej?
- Konsekwencje IO – zwiększ świadomość
- IO – żelazne zasady
- Jak zaplanować ilość posiłków i przerwy pomiędzy nimi?
- Czy konieczna jest eliminacja cukrów prostych i jak sobie z tym poradzić?
- Prawidłowa kompozycja posiłków
- Jak gotować z niskim IG?
- Jak gotować z niskim IG, kiedy brakuje czasu?
- Planowanie to podstawa.
- Jak nie spędzić całego dnia na zakupach? Czy istnieją dobre gotowce?
- Lifehacki w IO
- Sytuacje awaryjne
Czas trwania webinaru: 150 minut!
Prowadząca: mgr inż. Marta Kwiatkowska
Certyfikat: TAK
Webinar odbył się w maju 2020r. Udostępniamy Państwu nagranie webinaru. Zapraszamy!
mgr inż. Marta Kwiatkowska
Dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, wykładowczyni akademicka
Absolwentka studiów I stopnia na kierunku dietetyka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz podyplomowej psychodietetyki na SWPS. Ukończyła również biotechnologię na Wydziale Chemicznym Politechniki Gdańskiej, uzyskując tytuł mgr inż. Uzyskaną wiedzę wykorzystuje w swojej pracy dietetyka. Obecnie wykładowczyni dietetyki w WSB Merito oraz koordynator regionalny w Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie.
Prowadzi gabinet dietetyczny „Inna Strona Diety”, gdzie chce pokazać Pacjentom, że dieta nie jest równoznaczna z wyrzeczeniami. Swoją pracę opiera również na własnych doświadczeniach. Uwielbia „odczarowywać” podejście do diet. Na bieżąco pogłębia wiedzę, biorąc udział w konferencjach i szkoleniach. W swojej pracy opiera się na Evidence Based Dietetic, jest przeciwniczką niesprawdzonych teorii i mitów dietetycznych.
Specjalizuje się głównie w pracy z pacjentami z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto oraz nieprawidłową relacją z jedzeniem.
www.innastronadiety.pl
Zobacz także
